Профилактика и лечение болезней позвоночника. Ортопедический матрац, подушка и корректор осанки

На сегодняшний день все больше людей страдает от болей в спине и шее, основной причиной этого является нарушение осанки. Есть несколько основных факторов: проведение большого количества времени за рулем автомобиля, так называемая «сидячая работа», отсутствие занятий спортом.

Специально для людей, у которых появились проблемы с осанкой, специалистами-ортопедами создаются ортопедические матрацы, подушки и корректоры осанки.

Давайте рассмотрим каждую вещь в отдельности. Профессиональный ортопедический корректор осанки чаще всего имеет восемь ребер жесткости, которые индивидуально подбираются для каждого человека. Такой корректор осанки, прежде всего, предназначен для надежной фиксации грудного отдела и служит для разведения плечевого пояса. Наиболее часто корректор осанки используется при таких заболеваниях как: первая и вторая степень сколиоза и прогрессирующие виды кифоза грудного отдела позвоночника.

Исходя из необходимости, корректор осанки может быть с двумя и более ребрами жесткости, и эффективно помогать при следующих заболеваниях:

• o остеохондрозе,
• o грыже позвоночника,
• o сутулости,
• o кифозе,
• o болях в шейном, спинном и поясничном отделах,
• o сколиозе

Основные функции ортопедического матраца – поддерживать позвоночник в правильном положении и приспосабливаться к контурам тела во сне, для того чтобы обеспечивалось нормальное кровообращение. Ортопедический матрац кроме лечебных свойств, должен быть максимально комфортным и удобным для сна и обладать следующими характеристиками:

o гигиеничность,

o способность поддерживать температурный баланс,

o наличие хорошей вентиляции,

o гигроскопичность

При выборе и покупке ортопедического матраца следует обращать внимание на следующие моменты:

o До того как купить матрац, необходимо знать точный размер кровати и подбирать его исходя из этих габаритов.

o Существует три вида степени жесткости: стандартная, средняя и повышенная. Эти характеристики необходимо выбирать индивидуально, поскольку каждый из нас имеет свои понятия о мягкости и жесткости. Важно чтобы там был независимый пружинный блок, который обеспечивал бы расположение позвоночника в естественном положении.

o Существует несколько видов качества и типов наполнителей: боннель (эконом-класс) – железные пружины, крепко связанные друг с другом; тфк (средний класс) – пружины находятся в разных чехлах и взаимодействуют, благодаря чему достигается комфорт; беспружинные – элитный класс, основа состоит из кокоса и латекса.

Профессиональный ортопедический матрац всегда содержит кокос. Этот материал представляет собой верхний слой натуральных кокосов, которые скрепляются латексом и относятся к самым дорогим материалам. Такое качественное волокно легко отличить от плохого, в котором практически не видно латекса, кроме того, прессованный кокос не проклеивают и если его попробовать немного потянуть, то он моментально рассыпается. Основным преимуществом кокоса является то, что он не деформируется, не гниет и будет служить вам намного дольше, чем любой другой искусственный наполнитель.

Еще один часто используемый в ортопедических матрацах наполнитель - это лен. Он очень долговечен, а также хорошо поддается вентилированию.

В матрацах средней жесткости чаще всего используют волокна морской травы. Они заплетаются в косички, расстояние между ними составляет 5-6 см. Такие изделия ценятся очень высоко благодаря хорошему качеству и доступной цене. В данном случае отличные ортопедические характеристики соединяются с комфортом и свежим запахом морской травы.

Отличным лечебным воздействием обладают матрацы из конского волоса, которые получают из хвоста и гривы лошадей. Этот наполнитель очень крепкий и упругий, обладает гигроскопическими свойствами и хорошо вентилируется. Основное заболевание, для которого показаны матрацы с конским волосом - это ревматизм.

Очень популярны матрацы из латекса, которые получают из сока дерева гевеи, прошедшего обработку вспененным кислородом. Благодаря этому материал очень мягкий и всегда «дышит».

В качестве наполнителя также используется шерсть, которая может поглощать до 33% влаги, выделяемой телом. Основным преимуществом является высокая способность к терморегуляции. Верблюжья шерсть используется в элитных матрацах. Овечья шерсть – в обычных.

Следует обращать особое внимание на чехол. Дешевые виды матраца производятся в чехле из искусственного жаккарда. На самом деле – это полиэстер, и после сна ощущения, будто вы спали на клеенке. Оптимальный материал жаккард бельгийского производства или джерси немецкого производства.

Еще одной возможностью повлиять на осанку и решить проблемы в шейном отделе позвоночника является ортопедическая подушка. Для ее изготовления часто используют натуральный латекс, поскольку он долговечный, надежный и упругий. В середине такой подушки находится моноблок из перфорированного латекса, благодаря которому становится возможным отличная вентиляция, таким образом, подушка «дышит», исключается появление любых вредных микроорганизмов. Латекс отлично производит терморегуляцию и выполняет ортопедические функции, а также он гигиеничен и характеризуется антибактериальными и антисептическими свойствами. Кроме того, ортопедическая подушка адаптируется к контурам тела и поддерживает мышцы шеи, плеч и головы. Изделия из латекса будут служить вам долго, ведь они не ломаются и не теряют форму.

Приобретая корректор осанки, ортопедический матрац или ортопедическую подушку, следует помнить пословицу о том, что скупой платит дважды. Лучше приобрести качественное изделие, которое прослужит вам 10-15 лет, не потеряв своих ортопедических свойств, чем сэкономить и через 2-3 года покупать новое.